Am 18. März trafen wir uns zum Netzwerktreffen des Female Business Network Hersfeld-Rotenburg e.V. – diesmal in der Vietnam Ecke in Bad Hersfeld, die mit ihrer entspannten Atmosphäre den perfekten Rahmen für einen Abend rund um ein Thema bot, das wir im Unternehmerinnen-Alltag allzu oft hintenanstellen: uns selbst.
Selfcare ist kein Luxus – es ist Strategie
Den inhaltlichen Impuls des Abends setzte Femember Julia Rosenberg mit einem inspirierenden Vortrag über Selfcare und Mindset. Ihr zentrales Anliegen: Selbstfürsorge muss keine aufwendige Wellness-Auszeit sein. Gerade für Frauen, die Unternehmen führen, Familien organisieren und dabei oft die eigenen Bedürfnisse zuletzt denken, sind es die kleinen Mikro-Pausen im Alltag, die den Unterschied machen.
Julia zeigte praxisnah, wie sich diese Momente der Selbstfürsorge ganz bewusst in den Tag integrieren lassen – auch wenn der Kalender voll und der Kopf noch voller ist. Ihr Vortrag traf einen Nerv: Im anschließenden Austausch teilten viele Femember, was Selfcare für sie persönlich bedeutet – von der morgendlichen Tasse Kaffee in Ruhe bis zur Waldrunde zwischen zwei Terminen. Die Bandbreite war groß, die Resonanz noch größer.
Die Murmel-Challenge
Als kleines, aber wirkungsvolles Goodie gab es für jede Teilnehmerin drei Glasmurmeln mit auf den Weg. Die Idee dahinter ist so simpel wie genial: Jeden Morgen wandern die drei Murmeln in eine Hosentasche. Immer wenn man im Laufe des Tages etwas für sich selbst tut – bewusst, absichtlich, fürsorglich – wandert eine Murmel in die andere Tasche. Das Ziel: Bis zum Abend alle drei auf die andere Seite gebracht haben.
Eine kleine Geste, die neugierig macht – und vielleicht genau die Erinnerung ist, die wir brauchen, um uns selbst nicht zu vergessen.
Update zur Vereinsgründung
Neben dem inhaltlichen Programm gab es auch Neuigkeiten von unserem Vorstand: Juliane Patry und Julia Hacker berichteten über den aktuellen Stand der Vereinsgründung.
Vernetzen, lachen, ankommen
Wie immer blieb am Ende viel Raum für das, was dieses Netzwerk so besonders macht: echten Austausch, neue Verbindungen und Gespräche, die noch lange über den Abend hinaus nachwirken. Die Vietnam Ecke hat dabei ihren Teil beigetragen – gutes Ambiente, gute Energie.
